Когнитивно-поведенческая терапия — работа в Мурманске

Для себя. Не могу сформулировать тему, но чувствую, что что-то не так. Проблемы с отношением к себе, самооценкой Сложности в отношениях с людьми Проблемы со здоровьем, вызванные психологическими причинами Вредные привычки, зависимости Неудовлетворённость в сексуальной жизни

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, фобии, навязчивые мысли, постоянная усталость, нет энергии, одиночество, беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, апатия, не понимаю, что делать и как жить, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, самообвинения, недовольство собой, своими поступками, выборами, не могу простить себя, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями, с членами семьи. Сложности в отношениях с людьми: не могу найти подходящего партнёра, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, конфликты, ссоры в отношениях, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех. Беспокоят чувства и эмоции: вина, страх, тревога, беспокойство, злость, раздражение, стыд, обида, грусть, тоска, горе, боль, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, ясности, близких отношений, тепла, уверенности в себе, энергии, целей, смыслов, желаний, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, нет удовлетворенности от работы, сложно принимать решения, делать выбор, не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, сложности с публичными выступлениями.

Для себя.

Для себя. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, самообвинения, нет ощущения своей ценности, нужности. Беспокоят чувства и эмоции: злость, раздражение, стыд, страх.

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: одиночество, мысли о смерти, беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, не понимаю, что делать и как жить. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, самообвинения, не могу простить себя, нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Беспокоят чувства и эмоции: вина, тревога, беспокойство, обида, грусть, тоска, горе, боль, зависть, ревность. Сложные жизненные ситуации: развод или расставание с партнёром, потеря близкого человека, физическое, эмоциональное или психологическое насилие. Есть диагноз: пограничное расстройство личности, тревожное расстройство.

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: фобии, беспомощность, бессилие, отчаяние, не понимаю, что делать и как жить, апатия, мысли о смерти, постоянный стресс, одиночество, постоянная усталость, нет энергии, подавленность. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, недовольство собой, своими поступками, выборами, не люблю себя или своё тело. Сложности в отношениях: со всеми. Беспокоят чувства и эмоции: страх, тревога, беспокойство, стыд, зависть, обида, грусть, тоска, горе. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, сложности с публичными выступлениями, нет удовлетворенности от работы.