Нутрициология — работа в Краснодаре

Цель: снижение веса. За последние года набрала 17 кг, сейчас цель скинуть 20 кг. Инсулинорезистентность, лектинорезистентность, повышенный гемоглобин, хотелось бы их привести в норму. Приемов пищи не более 2-3х в день. Удобно было бы, если бы вы составляли план питания на неделю или проконсультировали, как составлять такой план самостоятельно. Мы заказываем еду раз или два в неделю (около 4х блюд, которые потом по-разному сочетаем), поэтому получать каждый день новое меню совсем неудобно. Меню желательно самое простое. Сопровождение можно вести первый месяц, далее достаточно будет просто получать меню.