ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ: ΠΏΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΡΠΉ/ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ² Π²: instagram. Π’Π΅ΠΌΠ°: ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ. Π Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ²: 9 ΡΡ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ 9 ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌΡ: 1. Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΠΠ’? 2. Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΎΡ ΡΡΠΊΠΈ? 3. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΠΊΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ? (ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ»ΡΠΆΠ± ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΄) 4. Π’Π΅ΠΊΡΡ ΠΎ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π΅ + 5 ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π’Π΅ΠΊΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ (Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π΄ΠΎ 700-800 ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠ²), ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π°Π±Π·Π°ΡΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΉΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ) ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π’Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ). Π ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ, ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.