Сейчас вешу 79 кг. Рост 178. Мой нормальный вес 71-73 кг, минимальный без диет и специальных целей 67. Гардероб изменился на +2 размера и это проблема, так как 50й не продается в любимых магазинах. И есть отдышка при подъёме на 4 этаж. Хожу пешком по 8-15 км в день и 1-2 раза в неделю катаю по 30-60км на велосипеде - пока это вся моя активность.