Ведение аккаунта Инстаграм — удалённая работа в Москве

Тема: личный блог. Рекламодатель: Нет ничего из выше. Пожелания и особенности: Нужна помощь в в ведении страницы в инстаграм. В чем суть. У меня есть личная страница инстаграм, которая зарегистрирована уже давно, где-то с 2014-2015 года. Когда я привязал её к Facebook, но войти в него сейчас невозможно, как не пыталась, она как-то привязана к двум аккаунтом, 1 номер телефона у меня уже давно, он не существует больше, не активен. 2 номер телефона есть у меня сейчас. На него был сделан также аккаунт в Facebook,пароль от аккаунта не помню, зайти не могу, восстановить не получается. Вопрос, что делать, как быть, как восстановить? Я бы хотела бы отвязать нынешний инстаграм аккаунт от этих страниц в Facebook. Хотела бы привязать новый номер телефона к этой странице и в целом создать безопасную среду от взлома. Очень не нравится что как привязан к несуществующему номеру телефона и вообще к тем аккаунтам куда невозможно зайти.