Психотерапевты при тревогах — работа в Орле

Для себя. Запрос клиента: живу близ военных действий, читаю новости что бы быть в курсе (не читать не получается, нужно понимать что происходит в городе и области, что именно взорвалось). периодически накрывает паника. опробовала массу методик, пью глицин, дыхательную гимнастику, гуляю, отвлекаюсь, занимаюсь спокойной физической активностью, переключаюсь, высыпаюсь, релаксирую, но понимаю что мне просто необходимо это состояние именно купировать препаратами уже рецептурными (возможно), витамины организм получает достаточно (сдавала анализы+я мониторю щитовидку и с ней всё хорошо, пропила магний, пустырник, валерьянку, милдронат). нужен рецепт+сейчас есть перечень жизненных ситуаций, которые тоже добавляют стресс (вопросы по дому-не могу от сюда уехать пока не решу это, я взяла перерыв на работе и меня уволили, нет уверенности в завтрашнем дне). на фоне стресса появляется иногда заикание (которого нет с рождения), давлюсь твёрдой едой, тяжело глотать пищу-аля дисфагия.