Когнитивно-поведенческая терапия — работа в Смоленске

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: навязчивые мысли, постоянный стресс, панические атаки, беспомощность, бессилие, отчаяние, не понимаю, что делать и как жить. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», недовольство собой, своими поступками, выборами. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, конфликты, ссоры в отношениях. Беспокоят чувства и эмоции: стыд, вина, страх, тревога, беспокойство.

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: навязчивые мысли, постоянная усталость, нет энергии, подавленность, апатия, постоянный стресс, одиночество. Сложности в отношениях: с партнёром. Сложности в отношениях с людьми: мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, боль, стыд, ревность.

Для себя. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, конфликты, ссоры в отношениях. Беспокоят чувства и эмоции: злость, раздражение, тревога, беспокойство.

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, фобии. Проблемы с отношением к себе: нет ощущения своей ценности, нужности, не люблю себя или своё тело. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями. Беспокоят чувства и эмоции: обида, тревога, беспокойство, злость, раздражение, боль. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, ясности, близких отношений, тепла. Проблемы со здоровьем: мало энергии, головная боль, мигрень, напряжение или боль в мышцах, часто болею, но врачи не могут найти причины. Сложные жизненные ситуации: физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы.

Неуверенность в себе, низкая самооценка, эмоциональные сложности: агрессивность, плаксивость, чувство одиночества, тревожность, страхи, нет сил. Для ребёнка

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, навязчивые мысли, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, не могу простить себя. Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, болезнь близкого человека.