Помощь психолога — работа в Хабаровске

Запрос клиента: Нужно разобраться с убеждениями «я недостаточно хорош».

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: постоянный стресс, не понимаю, что делать и как жить, подавленность, постоянная усталость, нет энергии, апатия. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, страх, грусть, тоска, горе. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, напряжение или боль в мышцах.

Темы запросов: самооценка, уверенность в себе, личностный рост, мотивация, тайм-менеджмент, постановка и достижение целей, карьерный рост, выбор профессионального пути, самореализация Затрудняюсь сформулировать запрос более подробно

Ребёнок обманывает, ворует, провоцирует, стремится разрушать.

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, не могу простить себя. Сложности в отношениях: с членами семьи. Сложности в отношениях с людьми: не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, конфликты, ссоры в отношениях, не могу найти подходящего партнёра. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, вина, боль, стыд, ревность. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят.

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, апатия, не понимаю, что делать и как жить, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело. Вредные привычки, зависимости: курение, проблемы с перееданием.

Для себя. Проблемы с отношением к себе: нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, неуверенность в себе, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», проблемы с самооценкой. Сложности в отношениях: с родителями. Сложности в отношениях с людьми: сложно отстаивать свою позицию или отказывать. Беспокоят чувства и эмоции: злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, боль, зависть, стыд.