Диалектическая поведенческая терапия — работа в Туле

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: панические атаки, навязчивые мысли, постоянная усталость, нет энергии, одиночество, постоянный стресс, апатия, не понимаю, что делать и как жить, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, не люблю себя или своё тело, недовольство собой, своими поступками, выборами, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Сложности в отношениях: с родителями, с членами семьи, с партнёром. Сложности в отношениях с людьми: не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, конфликты, ссоры в отношениях. Беспокоят чувства и эмоции: вина, страх, тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида. Сложности на работе, с самореализацией: сложности в отношениях с деньгами, сложности с публичными выступлениями. Проблемы со здоровьем: проблемы со сном, постоянно тревожусь, нервничаю, проблемы с едой, напряжение или боль в мышцах, головная боль, мигрень. Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, возрастной кризис, развод или расставание с партнёром, физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы. Вредные привычки, зависимости: курение, проблемы с алкоголем, проблемы с наркотиками, проблемы с перееданием, игромания, зависимое поведение в отношениях. Есть диагноз: пограничное расстройство личности, тревожно-депрессивное расстройство, ставили еще в 14 лет шизофреноформное расстройство.

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, навязчивые мысли, постоянная усталость, нет энергии, беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, апатия, не понимаю, что делать и как жить, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, самообвинения, недовольство собой, своими поступками, выборами, нет ощущения своей ценности, нужности. Беспокоят чувства и эмоции: вина, страх, тревога, беспокойство, злость, раздражение, обида, грусть, тоска, горе, боль. Не хватает: радости, лёгкости, ясности, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, энергии. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, у меня болезнь, вызванная психологическими причинами. Есть диагноз: оКР (обсессивно-компульсивное расстройство), пограничное расстройство личности, тревожное расстройство, депрессия.

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, панические атаки, навязчивые мысли, постоянная усталость, нет энергии, одиночество, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, фобии, беспомощность, бессилие, отчаяние, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, самообвинения, недовольство собой, своими поступками, выборами, нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Сложности в отношениях: с родителями. Сложности в отношениях с людьми: не могу найти подходящего партнёра, завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, сложно отстаивать свою позицию или отказывать. Беспокоят чувства и эмоции: зависть, ревность, вина, тревога, беспокойство, злость, раздражение, обида, грусть, тоска, горе, страх, боль. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, сложно принимать решения, делать выбор, не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость.

диалектическая поведенческая терапия

диалектическая поведенческая терапия

диалектическая поведенческая терапия