Π¦Π΅Π»Ρ: ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ! Π― Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π§ΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΈ Ρ Π±ΡΠ» Π±Ρ ΡΠ°Π΄ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°/Π» ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π½Π΅Ρ ( Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎ). Π§ΡΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π₯ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ! ΠΠ· ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ( Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π² Π³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΡΠ»ΡΡΡ- Π° ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ). ΠΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΠ°ΠΆΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π²ΠΈΠΆΡ Π½Π°ΡΠ΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΡΠΎ: 1. ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ 2. ΠΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ. 3. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ( ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΡ) ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½- ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ 4. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ°Π· Π² 1-2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ·Π²Π°Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ( ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ).