Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: панические атаки, навязчивые мысли, постоянная усталость, нет энергии, беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, апатия. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, самообвинения, не люблю себя или своё тело, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Беспокоят чувства и эмоции: страх, тревога, беспокойство, злость, раздражение, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, ясности, уверенности в себе, энергии, целей, смыслов, желаний. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость.