Когнитивно-поведенческая терапия — работа в Карелии

Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, фобии, постоянная усталость, нет энергии, одиночество, беспомощность, бессилие, отчаяние, апатия, не понимаю, что делать и как жить, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, не люблю себя или своё тело, самообвинения, недовольство собой, своими поступками, выборами, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Сложности в отношениях: с родителями, с детьми. Сложности в отношениях с людьми: не могу найти подходящего партнёра, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, конфликты, ссоры в отношениях, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех. Беспокоят чувства и эмоции: вина, страх, тревога, беспокойство, злость, раздражение, стыд, обида, грусть, тоска, горе, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, ясности, близких отношений, тепла, уверенности в себе, энергии, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят, целей, смыслов, желаний. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, сложности в отношениях с деньгами, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём. Проблемы со здоровьем: проблемы со сном, постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, врач отправил к психологу, проблемы с едой, напряжение или боль в мышцах. Сложные жизненные ситуации: детские травмы, физическое, эмоциональное или психологическое насилие, потеря работы. Вредные привычки, зависимости: курение. Есть диагноз: депрессия, тревожно-депрессивное расстройство, панические атаки.