Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, фобии, панические атаки, навязчивые мысли, постоянная усталость, нет энергии, одиночество, беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, апатия, не понимаю, что делать и как жить, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, самообвинения, не люблю себя или своё тело, недовольство собой, своими поступками, выборами, не могу простить себя, нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Проблемы со здоровьем: проблемы со сном, постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы с едой, напряжение или боль в мышцах, головная боль, мигрень, часто болею, но врачи не могут найти причины. Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, возрастной кризис, потеря здоровья, физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы, переезд. Вредные привычки, зависимости: проблемы с алкоголем, зависимость от работы, зависимое поведение в отношениях.