Нутрициология — работа в Москве

Цель: снижение веса, правильное питание. Здравствуйте всем! Мне нужна небольшая консультация, нужна помощь в подсчете кбжу. План питания и прочая программа не нужны. Просто нужно проконсультировать немного :) Я этот заказ уже 3 раз создаю на профи ру, тем, консультировал меня, огромное спасибо! И вы не подумайте, я просто хочу собрать 2-3-4 мнение)) Не понимаю, почему вес не уходит. Я весь марать на дефиците калорий сидела, Данные : Вес 75 Рост 165 24 годиков Цель - скинуть 7-10 кг, хочу 65-68. Тренируюсь максимум 4 раза в неделю. 2 раза плаваю по 5 км в среднем, 2 раза бегаю 3-4 км с офп и сбу. Сейчас вообще не тренируюсь в связи с тем, что у меня хронический отит. И у меня сидячий образ жизни. Поэтому когда тренировок нет, у меня почти активности нет. Мало хожу пешком. Питалась на кбжу: 1600 калорий, 125 г углеводов, 130’г белка , 65 г Жиров. Сейчас хочу уменьшить до 1500, 105 г углеаодов, 125 г белка и 65 г Жиров. Один посоветовал сократить до 1200 калорий, уменьшить белок и добавить углеводы. Другой посоветовал перейти на нелинейные углеводы, то есть в первые два дня 100, след два дня 200, след два дня 100 и так далее.. третий посоветовал уменьшить дл 1400 калорий, 100 г белка, 130 углеводов, 65 г Жиров. Не понимаю, сколько калорий и бжу мне в итоге потреблять, если мне сказали, что важнее бжу, а не кбжу. А если бжу буду соблюдать, а калорий будет много? Буду благодарна за обратную связь! Тем, кто консультировал меня, еще раз огромное спасибо!.

Цель: снижение веса, правильное питание, коррекция питания при заболевании, спортивная диета. Хочу собрать команду специалистов и разобраться в проблеме. В декабре 2023 года мне был поставлен диагноз "гипотиреоз, скрытая форма", уровень ТТГ 8 и уровень Т4 на границах нормы, начала принимать медикаменты(эутирокс). Помимо этого, принимала некоторые психотропные препараты, сейчас остался только эутирокс и с перерывами витамин Д в капсулах 4000. Симптомы: утомляемость, сильная апатия, слабость, туманное мышление, тяга к сладкому, безразличие к себе, сухость рук и шелушения, выпадение волос, акне, легкий набор веса, отеки, красные точки на теле в небольшом количестве, перхоть(эпизодами), ломкие ногти, пятна на груди похожие на витилиго, молочница(уже много лет). хочу узнать про свои пищевые непереносимости и составить грамотный протокол питания и диету на всю жизнь для лечения.

Цель: профилактика заболеваний, правильное питание, коррекция питания при заболевании. Ищу специалиста высшей категории, желательно кандидата наук или получающего степень. Также есть дочка у которой есть лишний вес, т.е. нас 2 человека которым нужна помощь. О себе: аллергий нет совсем. Возрастные изменения. По анализам здоров, все показатели в зеленной зоне, но работа или образ жизни, или питание ухудшает личное состояние, вгоняет в депрессию появляющиеся недостатки в организме. Хочу узнать что происходит со мной у специалиста высокой квалификации.

Цель: снижение веса, правильное питание, коррекция питания при заболевании. Добрый день! Мне необходимо по анализам расписать питание, рекомендации врача низкоуглеродистая диета, средиземноморская диета. мне бы хотелось произвести расчёт КБЖУ, пример питания минимум на две недели, возможные ограничения и послабления. Плюс бады которые мне помогут в улучшении показателей.

Цель: снижение веса, правильное питание. Хочу найти своего диетолога/ нутрициолога. Для меня очень важно, чтобы Вы были с медицинским образованием. Теперь по питанию. Питаюсь я хорошо, но не правильно, а значит бесполезно, мне бы хотелось, исходя из моих анализов, чтобы Вы определили, что мне можно есть, а что нет.

Цель: наращивание мышечной массы. На фоне недавно выявленного повышенного холестерина скорректировал рацион, что привело к снижению веса. Хочу заняться силовыми упражнениями для роста мышечной массы.

Цель: правильное питание, снижение веса. Просто хочу узнать каких витаминов не хватает именно мне. Слать анализы!.